찾아가는 평생교육 배달강좌 <전신복합운동 '백세인생'>
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은혜의집 1층 어르신 맞춤운동을 유쾌하게 참여 하고 있습니다. 남구청 배달강좌를 신청하여 하반기에 10번 강사가 찾아옵니다. 강사님께서 열정으로 분위기로 올라가 모두 신나게 운동을 하고 있습니다. 십오야, 달타령, 아리랑 목동등 전통음악의 리듬에 맞춰서 스트레칭과 코어운동, 어깨관절운동, 손목관절운동, 치매예방과 기억력 운동 진행됩니다. ^^ 모두 운동을 꾸준히하여 건강한 신체를 만듭시다!!
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